Bij bedding-in slaapt het kind in het bed bij de moeder of ouders. Deze manier van samen slapen geeft je kindje het meest wat hij instinctief nodig heeft; de behoefte om óók ’s nachts zijn moeder te voelen, ruiken en regelmatig een slokje te drinken.
Omdat een gebruikelijk tweepersoonsbed niet per se is gemaakt voor een baby om te slapen, zijn er bij deze vorm van samen slapen de meeste veiligheidsadviezen. Je moet namelijk niet alleen je bed veilig maken voor de baby, maar omdat je hierbij het dichtst bij je kind ligt moet je ook zorgen dat je alert kunt reageren.
Zorg als eerst voor een veilige slaapkamer, volgens de gebruikelijke adviezen die altijd gelden voor de slaapkamer van de baby: Een veilige ruimte is niet te warm, goed geventileerd en absoluut rookvrij.
Een veilig bed
- Een veilig (stevig en vlak) bed, waar het kind niet uit kan vallen of klem kan komen zitten.
- Geen dekbed, kussens of knuffels om warmtestuwing of verstikking te voorkomen. (Je kunt bijvoorbeeld zelf een dikkere pyjama dragen of een wollen of katoenen deken gebruiken.)
- Andere kinderen niet naast elkaar maar liever allebei aan je andere kant.
- Geen huisdieren in bed.
Je kunt ook zelf een groot familiebed bouwen dat geschikt is voor alle gezinsleden!
Lees hier meer over de slaapuitzet.
Jij en je partner
- Je bent zelf in staat om alert te reageren op je kindje (dus geen alcohol, medicatie, verdovende middelen, sterke oververmoeidheid of extreme obesitas).
- Iedereen in bed is zich bewust van de baby in bed.
- Als je kindje te vroeg geboren is, kleiner dan verwacht of niet helemaal gezond, is het extra kwetsbaar en is er extra veiligheids-aandacht nodig. Een co-sleeper is eventueel ook een fijne optie.
- Bedding-in is het veiligst naast een moeder die borstvoeding geeft, onderzoek heeft laten zien dat moeder en kind dan het best op elkaar reageren ’s nachts. Veel moeders slapen ‘automatisch’ in de veilige borstvoedingshouding. Dat houdt in dat het kindje dicht naast de moeder ligt, het gezichtje op borst-hoogte en beschermd door de arm van de moeder.
Redenen om NIET te kiezen voor bedding in
- Als je rookte tijdens zwangerschap.
- Als jij of je partner nu rookt.
- Als je slaapt op een waterbed, (lig)stoel, bank etc.
- Als jij of je partner onder invloed is van alcohol of drugs.
- Als je ernstig overgewicht hebt.
- Als je kamer te warm is.
- Als er knuffels of andere spullen in bed liggen.
- Als er huisdieren in bed (kunnen) komen.
Kies in zulke gevallen bijvoorbeeld voor een co-sleeper of rooming-in. Dan ben je toch dicht bij elkaar, maar heb je meer eigen ruimte. Had je al gelezen over de voordelen van samen slapen?