Kinderen en mensen die hun haren niet (meer) met shampoo wassen houden hun eigen heerlijke geur en hun haren en hoofdhuid blijven of komen weer in hun eigen natuurlijke gezonde staat (indien ze ook gezond leven uiteraard).

Wat is de invloed van shampoo?

Shampoo is niet noodzakelijk. Sterker nog, de meeste shampoos verstoren het natuurlijke evenwicht van je haar. Doordat ze stoffen bevatten die ervoor zorgen dat je haar en hoofdhuid niet meer zelf doen wat ze horen te doen (je huid en haar in gezonde conditie houden).

Sommige stoffen in shampoos en smeersels zijn zelfs giftig voor je en kunnen je huid behoorlijk irriteren of nog erger, ze veroorzaken allerlei aandoeningen en ziektes. Om je haar en hoofdhuid dus weer zelf hun eigen werk te laten doen én gezonder met je lichaam en het milieu om te gaan, kun je er voor kiezen om je haar niet meer te wassen met een shampoo.

Het gebruik van shampoo leidt bovendien vaak tot nog meer gebruik van shampoo. Je hoofdhuid wordt namelijk lui of overactief doordat de conditie van de huid telkens beïnvloed wordt door allerlei externe stoffen. Door het vet van je haar en huid te wassen zal je lichaam eerder weer meer talg af gaan scheiden. Door een droge huid proberen te voeden zal je huid nog meer stoppen met hydrateren. Het is dus wellicht handiger om te werken aan de oorzaak van een te vette of droge huid en haren in plaats van symptoom bestrijden. De meeste verzorgingsmiddelen zijn meer belastend dan dat ze daadwerkelijk verzorgen.

Natuurlijk verzorgen

Maar wat als je haren en hoofd ‘gewend’ zijn geraakt aan het gebruik van shampoo? Hoe ga je dan weer back to basic?

Elk haar is anders en er is dus ook niet per se één methode om met hoofd en haren om te gaan. Het is belangrijk dat je je eigen haar en hoofdhuid eerst weer goed leert kennen. Drie dingen waar je mee kunt beginnen zijn:

#1 Uitvinden of je poreus haar hebt of juist gesloten haar. Dit is van belang om erachter te komen hoe je je haar kunt verzorgen en helpen te herstellen. Poreus haar neemt snel vocht en andere stoffen op, maar heeft ook moeite om het vast te houden. Gesloten haar neemt niet zo vlug iets op en is daardoor minder makkelijk te voeden. Je kunt erachter komen of je poreus of gesloten haar hebt door een aantal willekeurige haarstrengen van je hoofd te plukken en die in een glas met water te leggen. Zinken ze vlug? Dan nemen ze snel water op en zijn ze poreus. Blijven ze langer dan 4-5 minuten drijven? Dan is je haar gesloten en dringt er weinig water binnen. Iets er tussenin? Dat is hoe je haar in z’n beste conditie is, wees niet te agressief in de verzorging maar ga ervoor om dit zo te houden.

#2 Je haar en hoofdhuid met rust laten. Zodat ze weer zelf kunnen gaan doen wat ze horen te doen; je hoofd en haar gezond houden. Want dit kan je lichaam echt heel erg goed zelf, met hier en daar een klein beetje natuurlijke verzorging om je eigen processen te ondersteunen. Maar daarvoor moeten ze dus eerst de ruimte krijgen om zelf te herstellen. En dat doe je door je er eerst eens zo min mogelijk mee te bemoeien. Dit kan eventjes duren, dat zelfherstel van je hoofd. De eerste maand is je haar waarschijnlijk vet en voelt het voor jezelf vies aan. Je hoofdhuid legt dan eerst een flinke beschermende laag aan om zichzelf te beschermen. De tweede maand zijn er ongetwijfeld ook plukken en slierten. In de derde maand zal het alweer een heel stuk beter zijn, maar ook nog pluizig. Maar na zo’n 3 maanden of 90 dagen zal je haar echt al een heel eind zijn en zal het al veel beter aanvoelen én er al veel beter uitzien. In die tussentijd is het belangrijk om zo min mogelijk agressief te interfereren. Makkelijker gezegd dan gedaan, maar er zijn dingen die je wel kunt doen, afhankelijk van of je haar poreus of gesloten is.

#3 Voeding. Wat je tot je neemt is ook van belang, voeding vormt de bouwstenen voor je haren en bepaald de staat van je lichaam. Neem je voeding dus eens onder de loep. Eet biologisch, natuurlijk en zo min mogelijk fabrieksmatig eten om je lichaam van binnenuit de beste verzorging te bieden. Hoe gezonder je lichaam, hoe gezonder je hoofdhuid en haren ook zullen zijn.

No-poo en low-poo

Wanneer je je haren beter kent, kun je ook beter inspelen op wat er nodig is. Er zijn een heleboel manieren om je haren te verzorgen zonder shampoo. Je kunt het haar van je kindje waarschijnlijk heel eenvoudig uitspoelen met alleen water. En er zijn ook mensen die zweren bij appelazijn, kokosolie, lava-aarde, bakingsoda, etc. Op internet is veel te vinden over zelfgemaakte shampoos en ‘no-poo’ of ‘low-poo’ tips & tricks. Vaak ook veel goedkoper én veel beter voor het milieu!

De meesten van ons kiezen in ieder geval voor zo natuurlijk mogelijk. Alleen water en eventueel af en toe een natuurlijk middel. Als je van jongs af aan de haren van je kinderen alleen met warm water wast, zul je zien dat hun haar natuurlijk in evenwicht blijft, niet vet of droog wordt en heerlijk blijft ruiken naar… haar!

Lees hier over de invloed van haren knippen.

The post Haren wassen appeared first on OERmoeders van Nu.

Het is beter om koorts dus niet zomaar onderdrukken met koortsverlagende middelen! Dan kan het lichaam z’n werk niet optimaal doen.
Let wel op dat de koorts op een gegeven moment ook weer afneemt. Als het lichaam maar blijft werken of oververhit raakt, dan kan er meer aan de hand zijn!

Koorts is een reactie van het lichaam dat hard aan het werk is om iets te bestrijden dat er niet thuis hoort.

Koorts bij baby’s en kleine kinderen verloopt meestal grillig, dat wil zeggen dat het opeens hoog kan oplaaien en vlak daarna opeens weer (even) weg kan zijn. Je kunt vaak al een eerste inschatting maken van de temperatuur door te voelen aan het lichaam van je kind, bijvoorbeeld het hoofd of de wangen of het mondje aan de borst. Meestal is dit ook hoe je merkt dat er wellicht sprake is van koorts of verhoging. Bij een beetje verhoging hoef je niet meteen met een thermometer aan de gang, maar als je twijfelt aan de hoogte van de koorts, dan kun je de precieze temperatuur opmeten en in de gaten houden.

Voeding en vocht

Het is belangrijk om je kind bij ziekte goed te begeleiden, om het voldoende rust, vocht (borstvoeding), gezonde voeding en liefde te geven. Vermijdt in ieder geval geraffineerde suikers en E-nummers. Als je kindje van jongs af aan gestimuleerd is om naar zijn lichaam te luisteren, dan zal het hier ook weer goed kunnen aangeven waar het behoefte aan heeft.

Leg je borstvoedings-kindje aan de borst naar behoefte, dat kan vaker zijn dan je gewend bent! De borst biedt namelijk comfort, ontspanning, troost en het werkt pijnstillend. Daarnaast bevat borstvoeding alle voedingsstoffen en vocht die zijn/haar lichaam nodig heeft.

Bouillon bevat veel mineralen die je lichaam goed kan gebruiken om aan te sterken.

Je lichaam zal bij koorts hard aan het werk zijn en minder energie hebben om grote hoeveelheden eten te verteren. Het is dus logisch dat je kind minder trek zal hebben en (veel) minder wil eten bij koorts. Zelf-getrokken botten- of kruidenbouillon is voedend maar niet zwaar en bevat veel vocht dat je lichaam goed kan gebruiken om afvalstoffen af te voeren. Bouillon bevat ook veel mineralen die je lichaam goed kan gebruiken om (weer) aan te sterken.

Bij koorts zul je ook zweten. Dit is goed om de lichaamstemperatuur te reguleren, maar vooral om afvalstoffen af te voeren. Je kunt dus wel wat extra vocht gebruiken bij koorts. Geef grotere kinderen extra vocht in de vorm van (lauwwarm) water, vruchtensap en zelf-getrokken bouillon.

Nabijheid

Je baby of kind zal het vast fijn vinden om dichtbij je te zijn en tegen je aan te kunnen liggen en slapen. Je kunt bij koorts nog steeds je baby of kind in de draagdoek dragen, jouw lichaamstemperatuur zal helpen om de lichaamstemperatuur van je kindje te reguleren. Jouw lichaamswarmte zorgt er ook voor dat je kind minder energie hoeft te steken in het warm houden van zichzelf. De energie kan dan juist gaan naar het beter maken van het lichaam en dat zorgt er dus juist voor dat de koorts kan zakken. Bloot op bloot kan fijn zijn. Tegen zweten kun je eventueel een hydrofiel tussen jullie in leggen die het zweet wat op kan nemen. Je kunt binnen het mutsje af laten als je denkt dat dat nodig is om het lichaam wat te laten koelen. Naar buiten gaan is niet per se aan te raden als je kindje koorts heeft, al is frisse lucht wel fijn. Ventileer je huis regelmatig op de kamers waar je kindje op dat moment niet is. Mocht je toch naar buiten gaan, trek dan natuurlijk wel genoeg kleding aan.

Liefde is genezend.

Naast het fysieke aspect heeft huid-op-huid contact ook een energetisch effect. De geborgenheid en veiligheid zorgen ervoor dat je kindje zich beter kan ontspannen en zich comfortabeler zal voelen en daardoor weer makkelijker kan genezen. Liefde is genezend.

Ga eens bij jezelf na hoe jij je voelt met koorts en bedenk je wat het meest prettig zal zijn voor je kindje op dit moment. Luister ook goed naar de signalen en neem de ruimte om je kindje te verzorgen zoals dat voor hem of haar fijn is.

Hulpmiddelen

Als je het idee hebt dat je kindje pijn heeft, dan is Viburcol een alternatief voor paracetamol. Het is een effectieve homeopatische pijnstiller die niet koorts-verlagend werkt. Je kunt extra vitamine C geven (of zelf nemen bij exclusieve borstvoeding) om complicaties te voorkomen. En een klassiek homeopaat raadplegen om de ziekte op natuurlijke wijze te begeleiden kan ook prettig zijn.

Als je twijfelt of bezorgd bent, raadpleeg dan uiteraard altijd je arts! Je moedergevoel is heel sterk, daar mag je naar luisteren.

The post Koorts appeared first on OERmoeders van Nu.