Waarom Rapley?

• Omdat kindjes zelf mogen kiezen en alles zelf mogen doen stimuleer je hun zelfverzekerdheid en zelfvertrouwen. Door ze te leren eten zonder forceren wordt eten niet een vervelende ervaringen met frustratie tot gevolg, maar kan het eten een feestje worden.
• Doordat je kindje zelf eet zit hij er actief bij. De motoriek van je kindje zal zich hierdoor sneller ontwikkelen omdat ze het eten met vingers en handen willen oppakken en vooral onderzoeken. Ook de mondmotoriek zal zich snel ontwikkelen omdat je kindje snel leert kauwen.
• Alle smaken bied je apart aan, waardoor je kindje leert om sneller de smaken en texturen van voedsel te herkennen en het in staat is om een mooie ‘bibliotheek’ aan te leggen in z’n hersenen. Het eten wordt immers puur aangeboden. Ook hierdoor ontwikkelt het zijn mondmotoriek goed en leert smaken veel beter kennen, waardoor hij later meer soorten voedsel zal lusten.

Kortom: Het oefenen van nieuwe vaardigheden onder eigen regie (dus zelf pakken, zelf in de mond doen, zelf onderzoeken etcetera, in plaats van met een lepel onder regie van de verzorger geprakt eten in de mond  krijgen) is effectiever en beter voor de ontwikkeling van de algehele motoriek, het gevoel van eigenwaarde, zelf -verantwoordelijkheid en zal het kind een makkelijkere eter worden.

The post Voordelen van Rapley appeared first on OERmoeders van Nu.

De Groene Vrouw is darmfloraspecialist en zegt hierover: “Voor de veiligheid zou ik aanhouden: wacht tot 5,5 à 6 maanden en ga dan pas bewust kijken of je de signalen oppikt. Kan je kindje zelf rechtop zitten? Brengt hij gericht speelgoed etc. naar zijn mond? Maakt hij kauwbewegingen en kokhalst hij niet als iets over de helft van zijn tong naar binnen komt? Is hij enthousiast over eten en probeert hij het te pakken? Als het antwoord op AL deze vragen (dus niet één van deze vragen maar allemaal) JA is, zou ik zeggen: go for it. Bij voorkeur niet met een potje puree maar à la Rapley.”

Wat is Rapley dan?

Je biedt je kindje stukken eten aan, ter grootte van ongeveer een vuist. Je kindje mag daarmee helemaal zelf aan de slag, je hoeft hem niet te voeren. Je kunt bijvoorbeeld beginnen met komkommer, broccoli, wortel, zoete aardappel, banaan of peer. Je geeft je kindje stukken die makkelijk han(d)teerbaar zijn. Op deze manier kan je kindje de verschillende structuren en smaken ontdekken en leren kennen.

“Food under one is just for fun”!

Het heeft ook een positief effect op de (mond)motoriek van je kindje. Je kunt het eten aanbieden als jij zelf ook wat eet. Eet gezellig aan tafel, zo leert je kindje dat het eten een leuk moment is. Het is in het begin ook nog helemaal niet belangrijk hoeveel je kindje daadwerkelijk binnen krijgt. “Food under one is just for fun”!

Het meest ideale is als je je kindje hetzelfde laat eten als jij, maar dan een portie zonder specerijen en zout. Dit kun je langzaam opbouwen. In het boek van Stefan Kleintjes: Eten met de Kleintjes en online staat een handig schema met welke voedingsmiddelen je kunt beginnen en vanaf wanneer.

Ontdekken en spelenderwijs kennismaken is het doel, niet het eten op zich. Je kindje is de baas, hij bepaalt wat er in zijn mond komt. Eet hij niets? Prima! Eet hij een hele banaan? Ook prima!

The post Logisch vervolg: Rapley appeared first on OERmoeders van Nu.

Bijvoeding naast borstvoeding

Dit is helemaal niet erg of gek of raar. In principe kun je er vanuit gaan dat voor het eerste jaar geldt dat borstvoeding de ‘hoofdvoeding’ is voor je kindje, als je dat geeft. Er hoeven nog geen maaltijden vervangen te worden. Al het extra eten dat wordt aangeboden is bijvoeding. En ook daarbij geldt dat elk kindje uniek is. Ook na het eerste jaar is er nog niet direct noodzaak om hele maaltijden te vervangen, maar vanaf dan zullen de meeste kinderen dat vanzelf al wel doen of ermee bezig zijn. Borstvoeding blijft altijd genoeg voedingsstoffen bevatten om je kindje te voorzien zolang dat nodig is!

Spelend ontdekken

Als je het eten speels blijft aanbieden zul je merken dat je kindje heel veel lust en dat het plezier blijft houden in het ontdekken van eten.
De eerste paar keren zal het soms lijken of het iets niet lekker vindt, bijvoorbeeld door het uit te spugen. Maar ook dat hoort bij het proces van het ontdekken. Sommige smaken of structuren hebben even nodig om te wennen. Ze proeven of voelen zo gek aan dat er even tijd nodig is om dat te verwerken, dat het even in moet zinken. Het is allemaal nieuw!

Blijf aanbieden en variëren

Het is belangrijk om verschillende smaken en structuren toch aan te blijven bieden, om zo een gezonde eetlust te creëren.

Baby’s willen ons graag nadoen. Zien eten doet eten. Het is gezellig om samen met je kind te gaan zitten en allebei van hetzelfde bord te eten en proeven.
Het bestek kun je vanaf 1 jaar ongeveer aanbieden, maar kan ook eerder. Als je merkt dat je kindje het interessant vindt en graag net zo wil doen als jij.

Troepje!

Een ‘rotzooitje’ zal het ongetwijfeld worden, dus moeders met smetvrees: wees gewaarschuwd. Een grote slab, een extra zeiltje onder de stoel en wat washandjes paraat doet wonderen. Ruim pas op na het eten, dan hoeft het maar 1 keer. En plan het eetmoment eventueel voor een douchebeurt, is iedereen daarna weer lekker fris.

Zorg er voor dat je een veilige en prikkelvrije situatie creëert. Zodat het kind rustig kan zitten in zijn stoel en alle rust en aandacht heeft om zich te concentreren op de wonderlijke smaken, kleuren en structuren van groente, fruit en ander voedzaam en gezond eten.

Wat ook heel fijn is aan de Rapley-methode, je hoeft je kindje niet te voeren, dus je kunt zelf ook je bord leeg eten als het nog warm is! :).

Maar waar we doen we dit eigenlijk voor? Dit zijn de voordelen!

The post Rapley in de praktijk appeared first on OERmoeders van Nu.