Anders zijn… we willen het liever niet, we willen het liefst meedoen met de rest. Anders, zo voelen onze hooggevoelige kinderen zich vaak. “Waarom ik?” vraagt je kind zich af. Andere kinderen hebben hier geen last van, zo lijkt het vaak. Jouw kind moet zo nodig weer van alles voelen.

Hooggevoelige kinderen zijn echter pleasers en passen zich snel aan. Ze passen zich aan aan wat de omgeving van hen verwacht. Hierdoor kunnen ze zichzelf kwijtraken. Het antwoord op de vraag “Wie ben ik?” is op een gegeven moment moeilijk te vinden. Het is belangrijk dat onze hooggevoelige kinderen mogen zijn zoals ze zijn. Misschien voelt je kind zich anders maar het is zeker uniek. En dat moet zo blijven.

Kinderen ervaren hooggevoeligheid vaak als een last. En ook voor ouders kan het moeilijk zijn. Ze vinden het vaak lastig om hun hooggevoelige kind te ondersteunen. Soms zitten ze met de handen in het haar. Misschien ben je zelf ook hooggevoelig. Dit kan fijn zijn want jullie begrijpen elkaar. Maar het kan ook zo zijn dat dit ontzettend botst.

Wat is dat nou precies, hooggevoeligheid?

Hooggevoeligheid is een aangeboren eigenschap. Het is dus zeker geen stoornis of aandoening. Je bent dan meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels. Je hooggevoelige kind merkt meer signalen en details op. En alle indrukken komen uitgebreider en intensiever binnen dan bij de gemiddelde mens.

Ongeveer 20% van de mensen is hooggevoelig. Dat is ontzettend veel. Dat kan geen toeval zijn. Je kind is dus echt niet de enige in zijn of haar klas. Ook al voelt dat soms wel zo. En weet je, hooggevoelige mensen zijn er altijd al geweest. Nu vallen we alleen meer op omdat we in een maatschappij leven waarbij alles ontzettend snel gaat. Hierdoor raken we eerder overprikkeld. Vroeger was dit niet zo. Constante overprikkeling was niet aan de orde. En na overprikkeling was er alle tijd om weer op te laden. Nu gaan we altijd maar door, we staan altijd “aan”.

Hoort dat gevoel nu bij mij of bij iemand anders?

Voelsprieten

Met onze zintuigen ervaren we de prikkels. Je kunt ze zien als voelsprieten. Bij hooggevoelige kinderen zijn deze voelsprieten erg lang. Zo ziet je kind veel. Elke kleine verandering valt op. Maar ze kijken ook graag eerst de kat uit de boom. Je ziet dit vaak op het schoolplein of tijden de gymles. Je kind staat dan letterlijk even langs de kant. Maar ook het kijken naar kleur of licht kan teveel zijn.

Ook hoort je kind scherp. Elk geluidje valt op en geluiden worden ook snel “hard” genoemd. Hooggevoelige kinderen raken snel geïrriteerd door kleine ongemakken. Bijvoorbeeld de labeltjes in kleding die kriebelen. Maar ook reageren ze intens op pijn. Proeven en ruiken: ze merken elk smaak- en geurverschil op. Hooggevoelige kinderen zijn vaak ook moeilijke eters. Vooral de structuur van voeding staat hen niet aan. Is een aardbei lekker? Niet in de yoghurt wanneer deze niet meer herkend wordt als een aardbei.

Hooggevoelige kinderen hebben niet zozeer scherpere zintuigen, maar de indrukken worden veel intenser verwerkt.

En dan nog een ander soort voelen. Jouw kind voelt misschien anderen goed aan. Dit kan verwarrend zijn. Want je kind kan zomaar ineens verdrietig of boos worden. “Hoort dat gevoel nu bij mij of bij iemand anders?” Grenzen aangeven is hierbij zo belangrijk, maar erg moeilijk.

Nog een aantal kenmerken. Je kind:

• Maakt zich snel zorgen;
• Heeft behoefte aan een rustige omgeving met niet te veel mensen;
• Heeft moeite met veranderde omstandigheden;
• Heeft tijd nodig om aan een nieuwe situatie of omgeving te wennen;
• Houdt niet van verrassingen;
• Houdt er niet van om in het middelpunt van de belangstelling te staan;
• Vraagt vaak “Waarom?”, stelt diepzinnige vragen;
• Heeft een goed geheugen;
• Heeft moeite met structuren en organiseren;
• Heeft een hekel aan oefenen en herhalen;
• Klapt dicht of wordt zenuwachtig bij feitelijke, gesloten vragen;
• Houdt niet van oneerlijkheid.

Extravert en hooggevoelig?

Herken je je kind niet in de bovenstaande eigenschappen maar vermoed je wel dat je kind hooggevoelig is? Dat kan! Er is namelijk nog een ander type hooggevoeligheid. 70% van de hooggevoelige personen is introvert, een rustzoeker. Is je kind introvert dan zul je zeker de bovenstaande kenmerken herkennen. Maar 30% van de hooggevoelige personen is extravert. Is je kind extravert dan noemen we dat een high sensation seeker, een sensatiezoeker. Er is dan juist wel behoefte aan spanning en nieuwe ervaringen. Ze hebben behoefte aan prikkels die hen extra prikkelen. Aan de ene kant zijn ze snel verveeld en willen ze een uitdaging, maar aan de andere kant zijn ze ook snel overprikkeld. En hebben ze daarna relatief veel tijd nodig om tot zichzelf te komen. Deze categorie zou je niet verwachten bij hooggevoeligheid. Maar ook drukke kinderen kunnen hooggevoelig zijn. Een aantal kenmerken voor je op een rijtje.

Je extraverte hooggevoelige kind:

• Weet duidelijk wat het wel en niet wil;
• Is erg nieuwsgierig, wil graag nieuwe dingen leren;
• Bruist van de ideeën;
• Is ongeduldig;
• Heeft vaak driftbuien;
• Houdt van actief bezig zijn;
• Wil graag gelijk krijgen.

De eerste stap

Maak het niet te zwaar. In een hokje duwen of een label plakken? Niet nodig, hooggevoeligheid hoeft je kind niet te belemmeren. Het is slechts één van de eigenschappen die je kind heeft en een hele mooie eigenschap.

Waar begin je als ouder? Begrip van hooggevoeligheid is ontzettend belangrijk. Lees je in in dit onderwerp. De kwartjes zullen gaan vallen. Ineens begrijp je waarom je kind bepaalde dingen doet zoals hij of zij ze doet. Je zult je kind beter begrijpen. Dit is de eerste stap.

Het blijft soms moeilijk voor ouders. Want vaak hebben mensen in je omgeving een mening over hooggevoeligheid. “Het is een hype” of “Wees niet zo gevoelig”, hoor je vaak. Of ze hebben een mening over jouw manier van opvoeden. Maar jij kent je kind het allerbeste, jij voelt zelf heel goed aan wat goed is voor je kind. Blijf bij je gevoel, volg altijd je hart!

The post Hooggevoeligheid appeared first on OERmoeders van Nu.