Moedermelk

Net als deze apen is bijvoorbeeld onze moedermelk zo samengesteld dat deze zorgt voor een optimale hersenontwikkeling aan het begin van ons leven (waarin onze hersenen in de eerste 3 jaar van 25% naar 90% van het volwassen vermogen groeien!). Lichamelijke groei gaat, in vergelijking met veel andere zoogdieren, relatief langzaam. Onze melk bevat veel melksuikers die regelmatig gedronken moeten worden voor een continue toevoer naar de hersenen, die dit nodig hebben om te groeien. Je ziet dan ook bij apen dat de baby’s en kleine kinderen de hele dag (en nacht) door zeer regelmatig wat drinken bij hun moeder. Als er veel tijd tussen het voeden zit zorgt dit voor schommelingen in de toevoer van voedingsstoffen wat de ontwikkeling niet ten goede komt.

De evolutie heeft het prachtig geregeld.

Op verzoek

Dit geldt ook voor mensenbaby’s. Het uitstellen van de voeding, voeden volgens een (onnatuurlijk) schema en snel de nachtvoedingen willen afschaffen is, dus eigenlijk niet passend bij onze natuur en onze natuurlijke groei en ontwikkeling. Regelmatig een slokje, soms wel elk uur of zelfs vaker, is een veel logischer manier en ook wat baby’s zelf al aangeven bij het voeden op verzoek. Het vaak kleine beetjes drinken past ook bij ons als dragende soort. Een mensenbaby kan bij de geboorte nog niet voor zichzelf zorgen of zelf meekomen met de groep. De eerste tijd wordt het meegedragen. Het is dus de eerste tijd in constante aanwezigheid van z’n moeder en voortdurend in de buurt van z’n voedingsbron, de borst. Op deze manier kan moeder meedraaien in de groep en tegelijk voor haar baby zorgen.

Dragen

Handig is ook dat we rechtop lopen zodat we onze armen vrij hebben voor de baby, want onze baby’s worden zeer hulpeloos geboren. Waarschijnlijk is dit een optimalisering van het rechtop lopen (en een smallere bekkenopening) en de voordelen van het vrij hebben van onze handen. Het lopen en de handen vrij had waarschijnlijk meer overlevingsvoordelen dan op handen en voeten en je kind langer in je buik kunnen dragen.

Het oerinstinct van baby’s is nog net zoals in de oertijd.

Van dragen is inmiddels ook bekend dat hierdoor een verfijnde afstemming plaatsvindt tussen moeder en kind. Het stelt je baby in staat de lichaamstemperatuur, ademhaling en hartslag te regelen want dit kunnen ze de eerste tijd nog niet goed zelfstandig. Huid-op-huid contact stimuleert de productie van o.a. oxytocine, het liefdes en knuffelhormoon dat ook stress reduceert en de melkproductie stimuleert.

Samen slapen

Als dit voor overdag geldt, dan natuurlijk ook voor ’s nachts. Hoewel er in de moderne samenleving ’s nachts geen gevaarlijke roofdieren meer door onze slaapkamer sluipen is het oerinstinct van baby’s nog net zoals in de oertijd. Alleen ergens liggen zonder de moeder in de buurt betekent gevaar en minder overlevingskans, daarom wordt er vaak ’s nachts gehuild als de moeder niet in de buurt is. Je baby alleen in een kamer laten slapen past dus eigenlijk ook niet echt bij onze menselijke natuur. Bij ruim tweederde van de wereldbevolking slaapt de het kindje bij moeder in bed, soms jarenlang. Jammer dat onze bedden en beddengoed hier niet standaard op aangepast zijn en het zaaks is om goed op de veiligheid te letten als je kindje bij je in bed ligt.

Communicatie

Daarnaast is er natuurlijk het huilen! Meestal probeert een baby eerst op een subtielere manier duidelijk te maken dat er behoeftes zijn, maar als daar niet accuraat op gereageerd wordt, dan heeft het een fellere stand, de baby gaat huilen. Een huilend kind heeft primaire levensbehoeften die dringend vervuld dienen te worden. Deze vorm van om aandacht roepen heeft zich zo ontwikkeld dat het geluid zeer stressverhogend werkt op met name de moeder en aanmoedigt om je kindje te troosten en te zorgen dat het ophoudt. En het trekt roofdieren aan.

Intuïtie

De evolutie heeft het prachtig geregeld, dat de continue nabijheid van moeder en kind zorgt voor de optimale afstemming tussen beiden van de behoefte aan voedsel, veiligheid en een gezonde ontwikkeling. Deze natuur volgen is in onze cultuur lang niet meer vanzelfsprekend. Maar voel je dat alle goedbedoelde adviezen over voedingsschema’s, alleen in slaap leren vallen of niet op elk huiltje reageren niet kloppen met je moederinstinct, wees dan gerust eigenwijs en vertrouw erop dat jouw oermoedergevoel echt wel weet wat jouw kindje nodig heeft!

The post Onze menselijke natuur en hoe wij van nature moederen appeared first on OERmoeders van Nu.

Je begint je een beetje zorgen te maken, duurt het niet wat lang? Op een gegeven moment ga je twijfelen of er misschien iets is bij een van beiden waardoor het zwanger worden niet lukt. Je gaat eens langs de dokter en wordt beiden onderzocht. En dan wordt er bij één van jullie, of bij beiden ontdekt dat je niet of verminderd vruchtbaar bent. Of er wordt niets gevonden maar het blijft toch maar niet lukken.

Weet vooral dat er natuurlijke manieren zijn om jezelf te behandelen en dat een medisch traject niet de enige oplossing is.

Je kunt er dan voor kiezen om een medisch traject in te gaan. IUI, IVF, ICSI, misschien heb je over deze behandelingen al eens gehoord in je omgeving. Als je deze weg van de medische mallemolen inslaat, zoals dat voor ingewijden heet, is dat vaak een ingrijpend en onzeker traject zonder garantie op resultaat. Je kunt je overgeleverd aan de medische wetenschap voelen en flink machteloos. In het ziekenhuis krijg je over het algemeen weinig tips en informatie over aanvullende of alternatieve ondersteuning, anders dan een oppervlakkige folder over gezonde leefgewoonten.

Meer mogelijk

Toch is er veel meer dat je zelf kunt doen. Voeding kan bijvoorbeeld een hele belangrijke rol spelen, net als stressbeheersing (want ook stress kan een aanzienlijke invloed hebben!). Wat voeding betreft gaat het verder dan genoeg groente en fruit, stoppen met roken en alcohol en de schijf van vijf.

Er zijn (orthomoleculair) voedingsdeskundigen die zich hierin hebben gespecialiseerd. Er zijn veel positieve ervaringen met het verbeteren van de vruchtbaarheid en condities als endometriose, PCOS, het ontbreken van een eisprong, een te korte of onregelmatige cyclus en problemen met de innesteling of verminderde zaadkwaliteit. Deze ondersteuning werkt met het aanpassen van je eetpatroon (o.a. het beperken of vermijden van verschillende voedingsmiddelen, eten van biologisch en onbewerkt voedsel, toevoegen van eiwitten, aanvullen van tekorten aan mineralen en vitaminen, behandelen van candida en onbalans in de darmflora).

Weston Price ontdekte dat met verandering van eetgewoonten óók de vruchtbaarheid achteruit holde en complicaties en problemen rondom de zwangerschap en bevalling toenamen.

Ook het dagelijks doen van yoga- en ontspanningsoefeningen kan de vruchtbaarheid verbeteren en de hormoonklieren stimuleren. Op deze natuurlijke manier met je vruchtbaarheid bezig zijn geeft je weer een gevoel van vertrouwen en invloed. Daarnaast zijn er nog meer complementaire en natuurlijke behandelingen die een positief effect op je vruchtbaarheid en zwangerschapskansen kunnen hebben zoals homeopatie, acupunctuur en osteopathie. Weet vooral dat er natuurlijke manieren zijn om jezelf te behandelen en dat een medisch traject niet de enige oplossing is. Je kunt er voor kiezen om de natuurlijke behandelingen naast het medisch traject in te zetten (verwacht helaas niet al teveel begrip van je behandelend arts, dan kan het altijd meevallen;) of als je hebt besloten niet de medische molen in te gaan kunnen deze aanpakken zeker je kansen vergroten.

Oude wijsheden

Een stukje historie; tandarts en kaakchirurg Weston Price zag het al in zijn onderzoek naar de leefwijze en voedingsgewoonten van geïsoleerde primitieve volkeren. Hij ontdekte dat met verandering van eetgewoonten (toevoeging van met name zoet, bewerkt en geconserveerd voedsel) de toestand van het gebit, de gezondheid en óók de vruchtbaarheid achteruit holde en complicaties en problemen rondom de zwangerschap en bevalling toenamen. Vele van hen hadden van oorsprong speciale leef- en voedingsgewoonten voor jonge vrouwen in de huwbare en vruchtbare leeftijd. Zij kregen speciaal voedsel om hun vruchtbaarheid te optimaliseren en werden soms geacht om een periode rustig aan te doen, zichzelf niet teveel te belasten en goed voor hun lichaam te zorgen. Wijsheden die in de hedendaagse samenleving helaas vaak verloren zijn gegaan. Misschien geen toeval dat 1 op de 6 stellen hier momenteel problemen ondervindt bij het zwanger worden?!

Een aanrader om te lezen is: Healing our children van Ramiel Nagel. Dit boek bevat vele (wetenschappelijke) onderzoeken die duiden op hoeveel invloed voedsel op onze kinderen heeft, al voor de conceptie. En ook InNESTeling, zwanger worden en blijven van Rika Lukac, een boek dat velen heeft geholpen om zwanger te worden.

The post Natuurlijke vruchtbaarheid appeared first on OERmoeders van Nu.